美容は体の中身から!

30代を超えてから今まで以上に美容に力を入れないと。という意識が高くなりました。
そこで、外見も大事ですが中身からの美容を取り入れようと試してみました。
年齢を感じるのは、お肌からというのでとにかく便秘解消するために、毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。
大さじで5杯程度を毎朝ヨーグルトとフレークを混ぜて食べるようにしています。
食べ始めて約3~4日ぐらいで便秘が解消されました。
解消するまで、お肌の状態がわるく吹き出物がでやすくなっていたのですが、解消してから吹き出物もなくなりお肌の張りもよくなっています。
また、お腹は張りがなくなって重たく感じることが無くなったので、気持ち的にもすごく楽になり表情もつらい苦しいといった表情をしなくなりました。
お化粧など飾ることは簡単にできますが、外してしまうと元に戻ってしまいます。
しかし、体の中身から綺麗にすることでどんな状況でも綺麗を保ってられることが大事だと思います。

シースリー 仙台